Ponekad je u životu preplavljenim informacijama potrebno zastati, vratiti se korak unazad i dobro razmisliti. U nastavku su najmudrije izreke vezane za zdravlje i kondiciju koje morate obavezno pročitati i proanalizirati. Primijetite da su i u vrijeme kada su znanost i medicina bile znatno manje razvijene vrijedile iste izreke. Neke će vam se svidjeti, neke pak ne, neke će biti smiješne, ali ako vas natjeraju na razmišljanje, onda su imale efekta. • " Zdrav čovjek, ujedno je i bogat, iako toga nije svjestan." - italijanska poslovica • "Što više jedete, okus je blaži. Što manje jedete okus je jači." - kineska poslovica • "Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarjaću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja." - Hipokrat • "Naša hrana bi trebala biti naš lijek i obratno." - Hipokrat • Nedostatak aktivnosti uništava dobru kondiciju svakog ljudskog bića, dok kretanje i metodičke fizičke vježbe je čuvaju i održavaju." - Platon • "Ako ste iznenađeni brojem naših bolesti, prebrojite kuhare." - Seneka • "Zdravlje je najveće bogatsvo." - Vergilije • "Dužnost je da čuvamo svoje zdravlje, inače nećemo imati zdrav i čist um." - Buddha • "Doktori su ljudi koji propisuju lijekove o kojima znaju malo, da bi liječili bolesti o kojima znaju još manje, u ljudskim bićima o kojima ne znaju ništa. " - Voltaire • "Mnogi ljudi izgube zdravlje da bi stekli bogatstvo, a zatim izgube bogatstvo da bi vratili zdravlje." - A.J. Materi • "Da bi produžili život, smanjite obroke." - Benjamin Franklin • "Najbolji od svih lijekova su odmor i post." - Benjamin Franklin • " U principu, čovječanstvo, obzirom na napredak u kulinarstvu, jede dva puta više nego što je potrebno." - Benjamin Franklin • "Ostavite cijelo poslijepodne za vježbu i rekreaciju, jer su jednako potrebne kao i čitanje, čak i potrebnije, jer zdravlje je važnije od nauke." - Thomas Jefferson • "Bolje spriječiti nego liječiti." - Thomas Fuller • "Od čitavog imanja najvažnije je zdravlje. Blijed obućar je vrijedniji od bolesne kraljice." - Isaac Bickerstaff • "Čovjekovo zdravlje se može ocijeniti po tabletama ili stepenicama - ako ih grabi po dvije u isto vrijeme." - Joan Welsh • "Recept za dug i zdrav život je: umjerenost, čist zrak, lagan posao i malo njege." - Sir Philip Sidney • "Budite oprezni pri čitanju knjiga o zdravlju. Možete umrijeti od štamparske greške." - Mark Twain • "Malo ljudi zna kako šetati. Potrebna je istrajnost, standardna odjeća, stare cipele, oko za prirodu, humor, radoznalost, govor, tišina i ništa posebno." - Ralph Waldo Emerson • "Zdravlje je prva muza, a san stanje iz kojeg nastaje." - Ralph Waldo Emerson • " Ko misli da nema vremena za vježbe, će prije ili kasnije imati vremena za bolest." - Edward Stanley • "Mnogi takozvani duhovni ljudi se prejedaju, previše piju, jedu i ne vježbaju. Ali idu u crkvu svaki vikend i mole se: Molim te pomozi da izliječim artritis, vratim snagu i mladost. " - Jack LaLanne • "Da bi bili zdravi jedite lagano, duboko dišite, živite umjereno, radujte se i imajte interes u životu." - William Londen • "Kao djetetu kod roditelja na raspolagnju su mi bile dvije stvari: uzmi ili ostavi." - Buddy Hackett • "Što se tiče putera i margarina, više vjerujem kravama nego hemičarima." - Joan Gussow • "Veći dio bolesti su rezultat lijekova koji su nam propisani za ublažavanje i otklanjanje prirodnih simptoma." - Elbert Hubbard • "Zgodne osobe mogu imate poroke." - Lord Percival • "Bijeli i crveni luk iskorijenjuju većinu prehrambenih alergija." - Martin H. Fischer • "Pola doktora vam ne bi trebalo ako bi se samo malo više konzultirali sa dr. Sunce" - Henry Ward Beecher • "Ako je stigla kroz prozor vašeg automobila, onda to nije hrana." - Michael Pollan • "Riječ aerobik je nastala od dvije grčke riječi: Aero, što znači "sposobnost" i bics, što znači "izdržati ogromnu dosadu." - Dave Barry • "U budućnosti, doktori neće liječiti ljude lijekovima, već će ih sprječavati i liječiti prehranom." - Thomas Edison • "Odstupanje stanja čovjeka od njegovog prvobitnog stanja u kojem je stvoren se ogleda u nizu bolesti." - Edward Jenner • "Na svijetu postoji toliko ljudi koji toliko vremena potroše u brizi o zdravlju da nemaju vremena da uživaju u njemu." - Josh Billings • "Ne bojim se čovjeka koji je 10 000 udraca vježbao po jedanput, ali me strah onog koji je jedan udarac izvježbao 10 000 puta." - Bruce Lee |